Witamina K

Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o właściwościach poszczególnych witamin
i poznać sposób ich oddziaływania na Twój organizm, wybierz witaminę która Cię interesuje z listy poniżej...

Do witaminy K zaliczyć można filochinon, menachinon oraz menadion. W przeciwieństwie do innych witamin, flora bakteryjna przewodu pokarmowego syntetyzuje witaminę K i jej dostarczanie z pożywieniem nie jest konieczne.

Funkcje witaminy K

Bierze udział w wytwarzaniu protrombiny oraz czynników VII, IX i X
Bierze udział w procesie krzepnięcia krwi

Niedobór witaminy E

Niedobór występuje rzadko
Może wystąpić w przypadku chorób wątroby, niedożywieniu, zaburzeniu wchłaniania, chorobach nowotworowych, podczas przyjmowania antybiotyków, niedrożności dróg żółciowych
U nowotworów skaza krwotoczna

Nadmiar witaminy E

Hiperbilirubinemia
U niemowląt może wystąpić żółtaczka i niedokrwistość hemolityczna

Źródła w pożywieniu:

Szpinak
Sałata
Kalafior
Kapusta
Brukselka
Herbata zielona

W mniejszych ilościach witamina K występuje w :

Groszek zielony
Fasola
Pomidory
Marchew
Ziemniaki
Pieczywo
Orzechy włoskie

Główne menu

Kontakt

Logowanie

Do witaminy K zaliczyć można filochinon, menachinon oraz menadion. W przeciwieństwie do innych witamin, flora bakteryjna przewodu pokarmowego syntetyzuje witaminę K i jej dostarczanie z pożywieniem nie jest konieczne.