wszystko o Twoim zdrowiu!
|
Jeżeli chcesz dowiedzieć się więcej o właściwościach poszczególnych składników mineralnych i poznać sposób ich oddziaływania na Twój organizm, wybierz składnik który Cię interesuje z listy poniżej... |
| Chlor | Chrom | Cynk | Fluor | Fosfor | Jod | Kobalt | Magnez | Molibden | |
| Mangan | Miedź | Potas | Selen | Siarka | Wapń | Wanad | Żelazo | |
Potas jest minerałem występującym w organizmie w największych ilościach.Funkcje potasu w organizmie człowieka:
Źródło magnezu w pożywieniu:
Niedobór potasu Niedobór potasu występuje rzadko, spowodowane jest to dużą zawartością tego pierwiastka w żywności. Niektóre stany jak biegunka, potliwość, stosowanie środków moczopędnych, głodzenie się, mogą odprowadzić do niedoboru potasu. W konsekwencji może dojść do zakwaszenia organizmu oraz pogorszenia pobudliwości nerwowo- mięśniowej. Nadmiar potasu Nadmiar potasu może wystąpić w niewydolności nerek, zbyt duża dawka może doprowadzić do zatrucia oraz w niektórych przypadkach do zatrzymania akcji serca. W przypadku osób zdrowych, nie obserwuje się objawów przedawkowania, gdyż jego zwiększone ilości są wydalane z moczem. |