Strona główna S

W naszej tabeli kalorycznej znajdziesz większość popularnych produktów spożywczych pogrupowanych według alfabetu. Wartość kaloryczna wyrażona jest w kilokaloriach [kcal], a podane dane dotyczą 100 g lub 100 ml części jadalnych produktu (chyba że przy nazwie produktu napisane jest inaczej).

Dzienne za potrzebowanie na kalorie dla konkretnego człowieka różni się w zależności od jego płci i wieku. Wartości dla poszczególnych grup ludności znajdziesz w naszej tabeli zapotrzebowania kalorycznego...

Jeżeli szukasz wartości kalorycznej Twojego ulubionego dania lub produktu
kliknij jego pierwszą literę poniżej...

| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | R | S | Ś | T | W | Z | Ż |
Tabela kaloryczna S Poleć artykuł znajomemu
 Produkty kcal
 salami 420
 salami niemieckie 335
 salceson brunszwicki 442
 salceson czarny 305
 salceson ozorkowy 389
 sałata endywia 17
 sałata głowiasta 12
 sałata lodowa 15
 sałata z tuńczykiem 272
 sałata zielona z olejem słonecznikowym 118
 sałata zielona ze śmietaną 45
 sałatka śledziowa 205
 sałatka jarzynowa 204
 sałatka z białej kapusty 186
 sałatka z czerwonej kapusty 99
 sałatka z krabami 276
 sałatka ziemniaczana 218
 sandacz, części jadalne 80
 Sangria (0,2 cl) 160
 Sangrita (5 cl) 20
 sarnina 55
 schab pieczony 243
 schab wędzony 98
 seler 36
 ser biały chudy 100
 ser biały tłusty 165
 ser brie pełnotłusty 254
 ser bryndza 285
 ser camembert 264
 ser cheddar pełnotłusty 385
 ser edamski pełnotłusty 328
 ser edamski tłusty 288
 ser ementaler pełnotłusty 376
 ser ementaler tłusty 310
 ser gorgonzola pleśniowy 376
 ser gouda pełnotłusty  324
 ser gouda tłusty 284
 ser grecki feta 250
 ser mascarpone 480
 ser mozzarella pełnotłusty 286
 ser mozzarella tłusty 257
 ser myśliwski pełnotłusty 294
 ser parmezan 396
 ser rokpol pleśniowy 353
 ser roquefort pleśniowy 376
 ser salami tłusty 300
 ser sojowy tofu 72
 ser topiony, 1 rożek 65
 ser tostowy w plasterkach 340
 ser trapisów pełnotłusty 311
 ser trapisów tłusty 280
 ser tylżycki pełnotłusty 320
 ser tylżycki tłusty 301
 serdelki drobiwe 227
 sernik 273
 serek homogenizowany 110
 serek brzoskwiniowy Danone 148
 sernik wiedeński 480
 serwatka, 1 szklanka (250 ml) 60
 sezam 582
 sherry wytrawne (5 cl) 60
 skórka pomarańczowa, cytrynowa 79
 słonina świeża 764
 smalec 900
 soczewica gotowana 106
 soczewica sucha 354
 soja gotowana 130
 soja sucha 442
 sok pomidorowy (250 ml) 63
 soki owocowe nisko i średniosłodzone (250 ml) 340
 sos sojowy, 1 łyżka 10
 sos tatarski, 1 łyżka 33
 sos winegret, 1 łyżka 2
 sól kuchenna 0
 strudel jabłkowy (200 g) 320
 surówka z cykorii i jabłek z olejem 168
 surówka z pomidorów 26
 surówka z porów i jabłek z olejem 156
 surówka z rzodkiewki ze śmietaną 94
 surówka z selera 80
 szampan słodki, 1 kieliszek (0,1 l) 85
 szampan wytrawny, 1 kieliszek (0,1 l) 75
 szczaw 33
 szczupak, części jadalne 78
 szczypiorek (30 g) 12
 szparagi 12
 szpik 822
 szpinak świeży 16
 szpinak zasmażany 94
 szprot wędzony 143
 szprot, części jadalne 156
 szynka drobiowa 120
 szynka mielona, konserwowa 143
 szynkowa kiełbasa 154