Produkt | kcal | jabłecznik (40 g) | 110 | jabłka suszone | 341 | jabłko świeże | 36 | jaja przepiórcze | 149 | jaja sadzone | 180 | jajecznica na słoninie | 130 | jajo, 1 szt | 80 | jajo, żółtko | 64 | jarmuż | 49 | jarzynowa zupa | 33 | jarzynowa zupa zabielana | 48 | jeżyny | 63 | jogurt 2% tłuszczu, 1 szklanka (250 ml) | 155 | jogurt 2,5% tłuszczu , 1 szklanka (250 ml) | 175 | jogurt Danone 0% tłuszczu z owocami, 1 szklanka (250 ml)
| 48 | jogurt naturalny 2,5% tłuszczu, 1 szklanka (250 ml) | 150 | jogurt owocowy 1,5% tłuszczu, 1 szklanka (250 ml) | 235 | jogurt z kawałkami owoców Danone | 103 |
|