Strona główna K

W naszej tabeli kalorycznej znajdziesz większość popularnych produktów spożywczych pogrupowanych według alfabetu. Wartość kaloryczna wyrażona jest w kilokaloriach [kcal], a podane dane dotyczą 100 g lub 100 ml części jadalnych produktu (chyba że przy nazwie produktu napisane jest inaczej).

Dzienne za potrzebowanie na kalorie dla konkretnego człowieka różni się w zależności od jego płci i wieku. Wartości dla poszczególnych grup ludności znajdziesz w naszej tabeli zapotrzebowania kalorycznego...

Jeżeli szukasz wartości kalorycznej Twojego ulubionego dania lub produktu
kliknij jego pierwszą literę poniżej...

| A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | R | S | Ś | T | W | Z | Ż |
Tabela kaloryczna K Poleć artykuł znajomemu
 Produktkcal
 kabaczek 20
 kaczka, mięso z piersi 294
 kaczka, mięso z udka 331
 kaczka, tuszka 198
 kakao na mleku (250 ml) 179
 kakao, 1 łyżeczka 21
 kalafior 16
 kalafior z wody z bułką tartą 70
 kalafior (500 g) 80
 kalarepa 24
 kapary, łyżka stołowa 3
 kapusta biała 28
 kapusta biała zasmażana 77
 kapusta biała surówka 76
 kapusta czerwona 36
 kapusta czerwona sałatka 99
 kapusta kiszona 16
 kapusta kwaszona surówka 77
 kapusta włoska 32
 kapuśniak z kapusty kwaszonej 50
 kapuśniak ze słodkiej kapusty 68
 karczochy (200 g) 122
 karmelki light 185
 karmelki tradycyjne 392
 karp w galarecie 127
 karp z wody 100
 karp, części jadalne 102
 kasza gryczana na sypko 141
 kasza gryczana sucha 359
 kasza jęczmienna perłowa sucha 367
 kasza jęczmienna pęczak sucha 346
 kasza manna sucha 353
 kasza perłowa na sypko 126
 kasza z pszenicy kus kus sucha 360
 kaszanka 250
 kasztany świeże  194
 kawior prawdziwy, 1 łyżeczka 13
 kefir 1,5% tłuszczu, 1 szklanka (250 ml) 112
 kefir 2% tłuszczu, 1 szklanka (250 ml) 115
 keks owocowy 378
 ketchup pomidorowy Heinz 101
 ketchup pomidorowy, 1 łyżka 20
 kiełbasa husarska 462
 kiełbasa kabanos 319
 kiełbasa krakowska 145
 kiełbasa krakowska parzona 143
 kiełbasa krakowska sucha 352
 kiełbasa metka 347
 kiełbasa myśliwska 395
 kiełbasa parówkowa 310
 kiełbasa pasztetowa 348
 kiełbasa salami 420
 kiełbasa szynkowa 154
 kiełbasa zwyczajna 210
 kiełki lucerny 30
 kiełki sojowe 29
 kiełki sojowe z puszki 35
 kiwi (80 g) 40
 klopsiki cielęce mielone 250
 kluski kładzione 168
 kluski lane 96
 knedle ze śliwkami 170
 kompot jabłkowy, 1 szklanka (250 ml) 200
 kompot truskawkowy, 1 szklanka (250 ml) 200
 koncentrat barszczu czerwonego, 1 łyżka 15
koncentrat pomidorowy 30% 110
 koniak (4 cl) 112
 konina bez kości 108
 konserwa luncheon meat 216
 konserwa turystyczna 217
 koperek (35 g) 18
 kopytka z masłem 152
 kotlet z drobiu panierowany 380
 kotlet schabowy 237
 kotlety mielone, wieprzowo-wołowe 287
 kraby 84
 krakers, 1 szt 10
 krewetki 106
 królik mięso bez kości 128
 krówki, cukierki 419
 krupnik z kaszy jęczmiennej 44
 kukurydza w puszce 23
 kukurydza, 1 kolba (150 g) 220
 kukurydza, nasiona świeże 86
 kukurydziane chrupki 348
 kura w galarecie 194
 kura, tuszka 142
 kurczak gotowany w jarzynach 108
 kurczak pieczony 182
 kurczak, 1 skrzydełko surowe (90 g) 109
 kurczak, 1 udko surowe (120 g) 194
 kurczak, białe mięso bez skóry 114
 kuropatwa 53
 kutia 700